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외식이 잦은 느낌~
오늘 점심은 꼬막비빔밥이었습니다!
[카카오맵] 풍원장 꼬막정찬 마린시티점
부산 해운대구 마린시티2로 38 해운대아이파크타워3 1층 T3R-106호 (우동)
https://kko.kakao.com/I_mT7hHDP1
풍원장 꼬막정찬
부산 해운대구 마린시티2로 38
map.kakao.com
어마어마한 상차림입니다.
하나같이 다 맛있어요.
꼬막은 11월부터 3월까지가 제철입니다. 특히 12월에서 2월 사이의 겨울철이 가장 맛있는 시기입니다. 이 시기에는 살이 통통하고 단맛이 더 풍부해지거든요!
무침이고요.
꼬막비빔밥입니다!
2인이서 각각 하나씩 주문할 수 있어서 두 가지 주문했고요.
이중에서는 꼬막비빔밥이 제 취향이네요!
꼬막의 영양 및 효능을 알아볼까요?
1. 단백질이 풍부, 필수 아미노산이 골고루 함유되어 있어 성장기 어린이와 노인의 영양 보충에 👍
2. 타우린이 많이 들어있어 피로 해소와 간 건강에 도움
3. 철분이 풍부해 빈혈 예방에 좋으며, 특히 임산부나 여성들에게 좋은 식품임.
4. 아연 함량이 높아 면역력 강화와 성장 발달에 도움
5. 비타민 B12가 풍부해 신경계 건강과 혈액 생성에 도움
6. 저칼로리 식품으로 다이어트 식단으로 적합
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